筋トレと心と私

筋トレ情報、メンタルについてお話しします。

2017-07-01から1ヶ月間の記事一覧

【偏頭痛、コリ、ストレス、イライラ、解消したい!!】超圧倒的個人的見解だからこそ、書きます。

どうせなら、いつも気分よく、 機嫌よく、楽しく過ごしたくないですか???

飽き性を圧倒的強みに変える方法!気付けてよかった!

あれもしたい、 これもしたい もっとしたい、もっともっとしたいーーー!! と、好奇心旺盛なparmyです。 僕は正直、飽き性です。 飽き性なんですが、いろんなことに興味を持ってしまい、 なんでも手を出してしまい、中途半端に終わってしまいます。 そんな…

マイナス思考は本当のプラス思考!

みなさんおはようございます。 プラス思考になるために、、、 プラス思考の方がいいことがあるに決まってる。。。 と、巷ではプラス思考になるための本や考え方が溢れていますが、 僕は、プラス思考よりも、マイナス思考寄りなので、 マイナス思考の良いとこ…

不安をなくすために思考を変える。

不安。 漠然とした不安。 頭の中を駆け巡って止まらない思考回路。 僕は結構、不安になりやすく、不安に支配されてしまいます。 ちょっと頭が痛くなると、 なんでだろう、気持ちわるい・・・ ちょっと疲れると、 あぁなんでこんなに貧弱なんだろう・・・ と…

全部自分が選んだこと。

今の仕事、つまらない。 僕はそう思っていました。 そして、ずっとモヤモヤ。 明日行きたくないなぁ、 なんでこんなことしてるんだろう。 そう考えているのは、誰かのせいにしているから。 今の自分の環境は過去の自分が選んだ環境なんだ。 そう思えないと、…

自分にできないことがわかれば、悩みはなくなる。

みなさんおはようございます。 parmyです。 みなさんには、悩みがありますか? 僕には悩みが あります。 汗っかき、 体が凝る、 飽き性、など これらをどうにかしようと、もがき、苦しむことがあります。 本当にどうにかしたいので・・・ そして、本を読んだ…

調理法は変えない!ご飯をいつもの5倍美味しくする方法

みなさんこんばんわ。 今日はいつものご飯を 超簡単に、調味料を使わずに、 いつもの5倍、美味しくする方法をお伝えします! その方法とは・・・ 「目を閉じる」 これだけ!!! 騙されたと思ってやってみてください! もう今日はこれだけです!ただ、やって…

アピールは自分でしてはいけない!?周りと差がつくたった1つの営業方法

みなさんは営業成績に困っていませんか? 毎日のノルマを達成するため、 毎日電話をかけ、訪問をし、セールストークをする、 この繰り返し。 受注獲得に至るまでの苦労が 報われる日もあれば、そうでない日もある。 しかし一方で、 苦労が、高い確率で、 報…

良いことニュース 素敵な店員さん

みなさんこんばんわparmyです。 世の中には悪いニュースが取り上げられていることが多いと思い、 僕の日常の良いニュースを 取り上げたいと思います。笑 小さなことかもしてませんが、世の中 良いこともめちゃくちゃ起きてます。 【カレー屋さんの店員】 昨…

5つの解消法。不安になった時、どうしよう。

みなさんこんにちは parmyです。今日も読んで頂き、ありがとうございます。 僕は最近、体調を崩しやすく、 特に、めまいがする時があります。 良性頭位めまい症というやつですね、 原因は耳の中の石が三半規管に入り込んでしまうこと、 と原因はわかっている…

しゃべくり007から学ぶ!?意外なマーケティング術!

巷のマーケティング本には 「まずは顧客を探せ」 「顧客のニーズに応えろ」 と、顧客ありきの考え方が多く、蔓延しています。 僕の会社でも上記のようなマーケティングを重視しているのですが、 テレビを見ていて、ハッとしたことがありました。 しゃべくり0…

周りと圧倒的に差がつく!1日3冊本を読む、3つの秘密

みなさん今日もお読みいただき、ありがとうございます。 parmyです。 本を読みたいけど、 時間がない! 時間がかかる! また、読めたとしても、 読んだ後、しばらくすると内容を忘れてしまう! という悩みはありませんか? これから紹介する秘密を知れば、1…

【たった1つ!】賢いネガティブとバカなネガティブの違い。

みなさんおはようございます。 parmyです。今日も読んで頂き、ありがとうございます。 今日はフリーランスで人生を謳歌している方々のSNSでの発言と、 一般的な大学生、社会人のSNSでの発言に 雲泥の差を感じたため、 賢いネガティブとバカ・・・は言いすぎ…

ついてない・・・時こそ、神様が時間を調整してくれている!?

みなさんこんばんわ parmyです。 今日も読んで頂き、ありがとうございます。 昨日、電車に乗ったのですが、 なんと、2回も非常停止。さらに途中の駅で 急病人保護のため10分ほど停車。 そうです。もろ遅刻しました。 そんな時みなさんはどう思いますか? 「…

首が凝る・・・それでもポジティブになれる!意外な意味3つ!

みなさんこんばんわ。 parmyです。今日も読んで頂き、ありがとうございます。 最近、首のこりがひどく、 億劫になっていたのですが、 首のコリが意外な事を意味していることを知ったので、 ご紹介します。 ①もうすぐ困難から解放される 苦労し、疲労すると体…

ネガティブでよかった。そう思えた3つのこと

みなさんこんにちは parmyです。今日も読んで頂き、ありがとうございます! ブログのタイトルでもあるように、 僕はネガティブだと思います。 ネガティブなのに、リーダーに選ばれました。笑 でもネガティブでよかったと思えることもありました。 今日はその…

体のコリは我慢が原因?!感情は吐き出すべし!

みなさんこんばんわ parmyです。今日もご覧頂き、ありがとうございます。 今日は感情と体の関係について お話しします。 体は感情を抑え込むと、 こわばり、コリとなって蓄積していきます。 その対策についてまとめました。 日々、怒ったり、泣いたり、笑っ…