筋トレと心と私

筋トレ情報、メンタルについてお話しします。

2017-07-02から1日間の記事一覧

体のコリは我慢が原因?!感情は吐き出すべし!

みなさんこんばんわ parmyです。今日もご覧頂き、ありがとうございます。 今日は感情と体の関係について お話しします。 体は感情を抑え込むと、 こわばり、コリとなって蓄積していきます。 その対策についてまとめました。 日々、怒ったり、泣いたり、笑っ…